Hay varias causas de granos en la cara: La herencia - esto es algo que realmente no puede hacer nada al respecto Su dieta - por suerte hay muchas cosas que usted puede hacer acerca de su dieta Los tratamientos se utiliza en la cara - este es el grande - lo que te pones en la cara puede tener resultados sorprendentes
Así que, como se dijo - no hay mucho que pueda hacer sobre los genes que le dieron - así que olvídate de eso - de inserción que se preocupe de su mente. Concéntrese en las cosas positivas que puede hacer - para combatir las espinillas en la cara.
Comience con su dieta: Coma bastantes frutas y verduras Beba muchos líquidos - preferiblemente agua Manténgase alejado de alimentos altos en grasa - como las hamburguesas grasosas en su local de hamburguesas Coma carnes magras como el pavo y el pollo Salmón y el atún son también grandes opciones
Trate a su derecho de la piel: Lavar con un limpiador suave - con el alcance de su mano - en un movimiento circular - dos veces al día Mantenga sus manos fuera de la cara - que no quieren transmitir las bacterias de la cara No utilice alcohol para fricciones en la cara - que se seque su piel - y poner las glándulas de aceite a toda marcha
Algunas otras cosas que usted puede hacer para mantener la piel sana: No fume Limite las bebidas alcohólicas Duerma lo suficiente Trate de reducir el estrés en su vida Use protector solar para proteger su piel del sol Tome una pastilla diaria de multivitaminas y minerales
Si tratar de incorporar algunos de estos consejos en su vida - podrás ver una gran mejoría en su piel.
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