Jillian Michaels Revisión Shred 30-Días

Jillian Michael, Biggest Loser Entrenador de NBC, es una marca muy conocida en la zona deportiva, en estos días. Si alguna vez has navegado por la web que está seguro de tener que ver un anuncio de su en alguna parte que aborda la cuestión de ponerse en forma. Jillian tiene una serie de DVDs de fitness en el mercado ahora, y su último DVD, Jillian Michael 30-Días de Shred, son envasados de alimentación y es seguro que te metes en la mejor forma de su vida. Según el plan de Michaels, que se supone que perder 20 libras en 30 días. Jillian también quiere que la gente sepa que estas películas no son para una gran cantidad de pérdida de peso, pero para aquellos que quieren perder que duran 10-15 libras, es perfecto. Dieta: Aunque la dieta no se menciona en este DVD, Jillian deseos recomienda a aquellos que lo utilizan también incorporan uno de sus planes de alimentación o cualquier otro plan de alimentación saludable en su vida para conseguir óptimos resultados de pérdida de peso. DVD del programa: Si alguna vez has visto una de "The Biggest Loser" episodios, que fueron sin duda atraídos por la rapidez de los concursantes perdido mucho peso. El Jillian Michaels 30-Días de Shred se basa en este mismo concepto. En pocas palabras, no para una rápida, efectiva pérdida de peso. Las sesiones se dividen en sesiones de entrenamiento de 20 minutos 3 por separado que el progreso en su intensidad a medida que avanzan. Cada uno de los videos de empezar con un breve calentamiento y contienen Jillian Michaels firma 3-2-1 fuerza / cardio / formación ab circuito que está a 3 minutos del entrenamiento de fuerza, a 2 minutos de cardio y una sesión de ejercicios abdominales 1 minuto. Consejos de entrenamiento ? Trabajo antes de tiempo, empezar el día con un buen entrenamiento. Basta con meter el DVD en su metabolismo y rev de energía que queman todo el día. Además, una gran cosa acerca de cómo trabajar antes de tiempo es que acabar de una vez y no tienen una ocasión de hablar de ella. ? Tome agua de recordar a beber mucha agua antes, durante y después del entrenamiento. Mantenerse hidratado es muy importante ya que está seguro de hacer un montón de sudor con el vídeo del entrenamiento de Jillian. ? Use el apropiado entrenamiento de marcha no tiene al entrenamiento a puertas o en una máquina pesada para adquirir una lesión en la sesión de ejercicios, usted puede hacerlo en la intimidad de su propia casa llevando las cosas equivocadas. Jillian Michaels 40-Día de Shred es tan intenso que desea asegurarse de que al menos la zapatilla derecha de modo que su tierra pies (media del pie) que no harás da?o a pie o el tobillo. Estados Jillian Michaels 'Bio que ella ha luchado con problemas de peso sí misma. Ella aprendió a través de un montón de trabajo duro lo que se necesita para lograr un magro, cuerpo esbelto y firme. Si usted tiene 20 minutos al día para dejar de lado, pruebe estos vídeos, ?qué tienes que perder? Peso!