Si usted tiene ansiedad, que puede ser causado por uno de estos trastornos

Desafortunadamente mucha gente trauma experimentan en su vida. Algunas personas son capaces de caminar lejos de estos acontecimientos relativamente ilesos, mientras que otras personas están encantadas. Si no se controla, puede conducir a un trastorno de estrés post-traumático. La mayoría de las veces, los sucesos traumáticos causará algún tipo de respuesta emocional negativa y físico inmediato o incluso varios años después por la aparición de ciertas imágenes mentales. Esto es normal. Para saber si usted tiene trastorno de estrés post-traumático, tres cosas tienen que ocurrir.Uno que está continuamente re-experimentar el evento, ya sea a través de flashbacks, sensación como si estuviera ocurriendo de nuevo o ver algo que le recuerdan el evento. Dos se siente cauteloso y en guardia contra las cosas, lo que puede llevar a no dormir bien, a corto temperamento, que se asustan con facilidad y tener problemas de concentración. Tres es a evitar cualquier cosa que pueda recordar el trauma, mientras que adormecer sus sentimientos al respecto por cualquiera de desapegarse de la gente y los intereses, creyendo que no van a estar durante mucho tiempo, tratando de bloquear el evento de tu mente o de sus conversaciones. Dependiendo de si usted experimenta algunos de estos síntomas o muchos de estos síntomas, es posible que desee buscar ayuda profesional o tratar de resolverlo por su cuenta. Pero si lo hace continuará por un tiempo sin ninguna mejora significativa, tendrá que buscar más información o pedir ayuda con ella. Las fobias específicas Existe el temor de que muchas personas tienen en común y tener una base decente en la realidad, como el miedo a las serpientes, las cosas desconocidas, las alturas, la oscuridad, la sangre, etc Todas estas cosas podrían significar peligro. Alturas podría significar que usted puede caer y morir. Las serpientes podría significar que podría mordido y se enferman. La oscuridad puede significar que usted es vulnerable a los peligros invisibles. La sangre puede significar que hay un ataque inminente o que usted puede estar contaminado. Es normal tener precaución en torno a algunas de estas cosas en determinadas situaciones. Se convierte en una fobia cuando el miedo es muy exagerada y poco razonable, a hacer todo lo posible para evitar que la cosa, experimenta ansiedad poderoso o te hace alterar la estructura de tu vida día a día. Este tipo de fobias específicas afectan a cerca de dos tercios de las personas. Pero a menudo no hacen que las personas realmente cambiar sus vidas. Mucha gente tendrá miedo las serpientes, por ejemplo, pero rara vez entran en contacto con ellos por lo que en realidad no es una cuestión apremiante.