Consejos para crecer más alto Estirar tu cuerpo de pies a cabeza

¿Es posible crecer más alto que su cuerpo se extiende hacia fuera? La sorprendente respuesta es que sí, que el crecimiento más alto se puede realizar con la ayuda de extensiones. Si usted está harto de ser el chico de corta y estás cansado de sentirse mal consigo mismo porque son más cortos que los demás, entonces usted estará feliz de saber que puede crecer más alto de estiramiento. No me malinterpreten, que se extiende para ganar altura no le hará tan alto como un jugador de la NBA, pero puede ayudar a alargar la columna vertebral y los músculos, mientras que la liberación de hormonas. Éstos son algunos tramos que se pueden realizar para ayudarle a obtener más alto: 1) Estiramiento de piernas Esta es una tarea fácil, que todos hemos hecho en un momento u otro a través de cosas como los deportes. Usted acaba de sentarse en su trasero con las piernas extendidas hacia delante de usted, asegurándose de que sus necesidades no están dobladas. Entonces usted sólo quiere asomarse y agarrar los dedos del pie, tratando de mantener la posición durante al menos 7 segundos. 2) felina se extienden Apóyese sobre las manos y las rodillas como un gato. Trate de arco de la espalda y la fuerza de la barbilla hacia el pecho. Mantenga esta posición durante unos 7 segundos o menos, entonces se invierte la pose forzando la espalda hacia abajo, y una forma de "U-. Ahora su cabeza será mirando hacia el techo. También mantenga esta posición durante unos 7 segundos. Puede alternar entre los dos plantea a tres o cuatro rondas. 3) Estire hacia el cielo Esta es bastante fácil de captar. Simplemente llegar a sus manos por encima de su cabeza y ponte sobre tus puntillas, estirando todo lo que eres capaz de hacer en el proceso. Una vez más, mantenga la postura de un 7 segundos y repita varias veces. 4) estiramiento mariposa Para el tramo, que se sentará en su final, colocando las plantas de los pies juntos. Esto hará que tus piernas a los destellos en una forma que es similar a una mariposa. Agarra a tus pies con las manos para mantenerlos juntos y luego tire hacia arriba ligeramente hacia delante mientras empuja hacia abajo en las piernas con los codos. Esto estirará el interior de los músculos de su pierna. El uso de estas técnicas de estiramiento para crecer más alto obligará a su cuerpo para liberar la hormona de crecimiento al mismo tiempo que una larga reunión músculos, tendones y ligamentos. Ha llegado el momento para emocionarse porque usted no tiene que temer no ser lo suficientemente alto como nunca más. Estos crecer más alto secretos son sólo la punta del iceberg.