Si usted sospecha que tiene los pies planos - no te preocupes es normal. Así es como el creador que ha hecho y debe estar orgulloso de ti mismo. Pero usted debe considerar cuidadosamente sus zapatos para correr, sino que se debe utilizar para un óptimo confort y facilidad. Y usted debe comprar el par adecuado para usted. Aquí están algunas pautas para comenzar en el camino correcto.
¿Qué es un pie plano?
Usted puede determinar su tipo de pie haciendo la prueba de los pies mojados. Por lo general, un pie plano deja tras de sí una huella que muestra casi todo el pie. También puede comprobar que el pie físicamente, para un pie plano, casi no hay curva de ir hacia adentro de la punta del talón. La altura del arco determina en gran medida la pronación y tipo de pie.
Un pie plano es por lo general vinculados con pronación, cuando overpronate, los pies y los tobillos girar hacia adentro al caminar y correr. Esto aumenta la probabilidad de lesiones y conduce a muchos problemas.
¿Qué zapatillas para correr a utilizar?
A pesar de que el mercado está lleno de buenas zapatillas para correr, una persona de pies planos debe utilizar un par específico que sea apropiado para esta condición. Por lo tanto, aquí son las 3 cosas que hay que tener en cuenta al buscar los zapatos para los pies planos:
- Siempre compra los zapatos que están equipadas con una buena estabilidad y alta. Todos los zapatos del deporte especializado debe tener su colección de zapatos estabilidad de marcha.
- Un pie plano necesita tanto apoyo como sea posible. Usted debe buscar los zapatos que tienen propiedades de alta apoyo y pueda mantener sus pies correctamente cuando se ejecuta.
- Cada zapatilla debe estar equipado con control de movimiento buenas propiedades de absorción de impactos. Un pie plano pasa por debajo de estrés y presión cuando se ejecuta. De lo contrario, se lesiona y podría tener que dejar de correr durante un tiempo.
Tenga en cuenta que cada uno tiene sus propias necesidades, no creo nada de la comercialización y la publicidad de mala calidad en el funcionamiento de la revista y la televisión. Debe su propio juez, pero estará abierto a la información y la retroalimentación.
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